Berikut merupakan kebaikan buah avokado atau nama saintifiknya Persea americana buat pengetahuan kita semua:-
- Daun avokado berkhasiat melawas kencing, membuang angin, membetulkan perjalanan haid dan membuka selera.
- Buah avokado mengandungi lemak, lesitin dan phistosterin yang digunakan untuk mengubat luka dan membetulkan perjalanan haid.
- Sebiji avokado dipercayai mengandungi kira-kira 300 kalori dengan 88% terdiri daripada lemak. Bertindak sebagai pelincir semulajadi bagi membolehkan sendi-sendi tulang bergerak bebas terutamanya di bahagian leher, siku, pergelangan tangan, pinggul dan lutut sekaligus dapat menghindarkan penyakit sengal-sengal tulang.
- Mengamalkan memakan buah avokado setiap hari membantu menurunkan paras kolesterol, mengekalkan paras lipoprotein iaitu sejenis kolesterol baik yang bertindak melindungi seseorang itu diserang sakit jantung.
- Isi buah avokado kaya dengan vitamin A, minyak dan riboflavin yang amat berkesan memulihkan kesegaran dan kelicinan kulit serta mengatasi masalah kulit kering.
- Mengandungi vitamin E yang mampu membantu meneutralkan radikal bebas yang merosakkan sel dan keradangan kulit.
- Kandungan lutein pula membantu merawat berkaitan hati, prostat dan kesihatan mata.
- Beta sitosterol pula membantu mengawal tahap keseimbangan kolesterol yang lebih baik.
- Isi buahnya mampu melicinkan kulit dengan hanya menyapu isinya yang lembik ke wajah serta-merta.
0 ulasan:
Catat Ulasan